Het heeft tientallen jaren geduurd voor we geloofden dat roken slecht is en dat je gemiddeld 10 jaar korter leeft als je rookt. Er zijn een paar andere dingen die je leven (gemiddeld) ook aanzienlijk bekorten.
Eenzaamheid
We leven steeds vaker alleen en los van familie, het dorp, vrienden. Het internet heeft daarbij ook niet geholpen. Volgens professor Julianne Holt-Lunstad is eenzaamheid net zo slecht als het roken van 15 sigaretten per dag.
Zitten
De evolutie heeft ons gemaakt om in beweging te zijn. Om te jagen en om vruchten te verzamelen in het bos. En daarna waren we 10.000 jaar bijna allemaal boer. Sinds 100 jaar zijn we steeds meer een zittend leven gaan leiden. Heel ongezond
Gebrek aan slaap
We hebben haast en willen ‘s avonds nog van alles en moeten ‘s morgens nog van alles. Miljoenen mensen slapen daarom te weinig. Onderzoek laat zien dat ons lichaam dat heel vervelend vindt en daarom sneller slijt. Als je structureel te weinig slaapt ga je eerder dood.
Zonnebank & bruin worden
Op oude filmpjes zie je mensen onbekommerd roken in TV-programma’s. Daar snappen we niks van. Zo zullen onze kinderen erg moeten lachen om de beelden dat hele stranden vol liggen met mensen die bruin willen worden en daarmee tevens hun best doen om kanker te krijgen.
Bron(nen): Business Insider
