Een breed nieuw onderzoek van de Harvard Universiteit en Universiteit van East Anglia heeft ontdekt welke voedingsmiddelen impotentie kunnen helpen voorkomen.
Impotentie is voor veel mannen een groot en vaak onbespreekbaar probleem. In Nederland kampt ongeveer 7 % van de mannen met dit beschamende probleem. Vaak ligt een psychische oorzaak hieraan ten grondslag maar ook fysieke problemen kunnen zorgen dat mannen niet kunnen presteren.
Uit dit nieuwe onderzoek, gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition, blijkt dat voedsel rijk aan anti-oxidanten genaamd flavonoïden een grote bijdrage kunnen leveren aan het verminderen van impotentie. Deze stoffen zijn te vinden in citrusvruchten zoals citroenen, bessen en kersen en rode wijn.
Het eten van fruit met een hoog flavonoïde-gehalte kan de kans op impotentie met 14 % verminderen en als mannen dit combineren met meer bewegen (rond de 5 uur per week wandelen) kan het nog eens verlaagd worden tot 21 %.
Dus mannen: wandelschoenen aan en pak die citroen!
Meer weten en lezen over dit onderzoek, check de site van de Universiteit van East Anglia.
